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蒂兰圣雪VoIN香格里拉的海拔虽然不是特别高，但依然在2500米左右，对于不习惯高海拔环境的人来说，这样的高度仍然可能带来一些健康风险。以下是一些原因和注意事项：
### 原因：
1. "高原反应"：尽管香格里拉的海拔不是特别高，但对于一些平时生活在低海拔地区的人来说，身体需要一段时间来适应这种高度的变化，这个过程可能会引起高原反应。
2. "空气稀薄"：高海拔地区空气稀薄，氧气含量较低，这可能导致人体出现头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。
3. "气候变化"：香格里拉地处高原，气候多变，早晚温差大，这也可能对健康产生影响。
### 注意事项：
1. "提前适应"：如果你计划前往香格里拉，最好提前几天到达，让身体有时间适应高海拔环境。
2. "适量饮水"：保持充足的水分摄入，有助于身体适应高海拔环境。
3. "适量运动"：适量运动有助于提高心肺功能，减轻高原反应。
4. "避免剧烈运动"：在高海拔地区，避免剧烈运动，以免增加身体负担。
5. "注意饮食"：保持营养均衡，避免食用油腻、辛辣食物。
6. "休息充足"：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
7. "携带常用药物"：如头痛药、抗高原反应药等。
8. "关注身体状况"：如果出现高原反应症状，
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书签正能量我们一车一家人一司机，于2016年8月初走了318南线进藏…经理塘南下去，夜半大雨，十点才到稻城，第二天去了亚丁村，下大雨，冒雨去了最近的珍珠海（从冲古寺那边走），晚上宿亚丁村2号营地民宿，吃得可以，住得一般……洗了热水澡，盖得厚绒被子……当晚头痛一夜没睡着……后来才知道是高反症状……
第二天乘景区交通车，到冲古寺，沿景区栈道，步行去海拔最高的牛奶海，路程最远的五色海（往洛绒牛场方向走，也是最远的）……栈道两道水草花木高山很美丽，沿途看到了稻城亚丁的三神山。由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰品字形，终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天，慑人心魄据佛教的典籍圣地咱日秘相记载，世界佛教二十四神山，它排名十一，属相是鸡属众生供奉朝神积德之圣地据说转山一次等于念一亿嘛尼的功德，藏历鸡年朝拜，功德倍增。
过了洛绒牛场后，就是山道了，越往后走泥泞难行，雨、泥、马粪混在一起，有时下脚的地方也没有……
路上不断有人折返……越走越呼吸困难，问路人有多远……有人说还有2/3……有时真的想放弃……不知有多远，连走带歇，反正走了约5小时，才到了两个海子旁……呼吸太困难了……好不容易到了，却没力气兴奋了，拍照后，安静地坐在小石头上……休息了好半天，才起身返程……走回洛城牛场，坐电瓶车下山……小孩还好，但也没有体力走下山去，爱人上山都已经嘴皮子乌青，脸色苍白，返回电瓶车站准备下山时，她人都瘫在台阶上起不来，走不动了……我也是走走停停，才勉强完成……
后来才知道，我们三个人在海拔4000米的亚丁景区，活动了10多个小时，走了10多公里路……当天有高反症状……但此后西藏之行，一家人已然慢慢适应，再无高反现象了……
稻城亚丁，值得去徒步行走，看三峰三海，在你的全世界路过……
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